Hindari 5 Kebiasaan Ini untuk Mencegah Rambut Rontok

Oleh SuneniMonday, 8th April 2024 | 07:00 WIB
Hindari 5 Kebiasaan Ini untuk Mencegah Rambut Rontok
Masalah perawatan rambut bisa muncul karena gaya hidup kurang sehat, kebiasaan makan yang buruk, dan hal lainnya. Foto: Freepik

PINUSI.COM - Hampir semua orang mengalami beberapa jenis masalah rambut.


Masalah perawatan rambut bisa muncul karena gaya hidup kurang sehat, kebiasaan makan yang buruk, dan hal lainnya.


Memperbaiki pola makan dan mengonsumsi nutrisi yang dibutuhkan untuk kesehatan kulit kepala dan perkembangan rambut, sangatlah penting.


Faktor lain seperti stres berlebih dan penggunaan alat styling yang panas, juga turut menyebabkan kerusakan rambut.


Berikut ini ada beberapa kesalahan yang tanpa disadari sering kita lakukan di kehidupan sehari-hari, namun ternyata mengakibatkan kerontokan dan kerusakan rambut yang parah.


Pola makan tidak sehat


Kesehatan kulit kepala kita mungkin terganggu karena pola makan yang kekurangan nutrisi penting seperti vitamin, mineral, zinc, zat besi, protein, dan serat.


Oleh karena itu, sesuaikan pola makan yang bergizi untuk kesehatan rambut.


Penggunaan alat styling berlebihan


Alat panas seperti pengering rambut, pengeriting, dan pelurus rambut, berpotensi berbahaya pada kesehatan rambut.


Hal ini dapat menyebabkan rambut menjadi kering, kurang terhidrasi, dan patah.


Oleh karena itu, hati-hati dalam menggunakan produk perawatan rambut, dan jangan terlalu sering menggunakannya.


Tekanan pada rambut


Kesalahan perawatan rambut lainnya yang dapat menyebabkan rambut patah adalah tekanan berlebihan pada rambut.


Gaya rambut yang memberikan tekanan pada akar rambut, seperti kepang, sanggul, atau kuncir kuda, dapat menyebabkan rambut patah.


Keramas berlebihan


Keramas secara berlebihan merupakan salah satu kesalahan yang paling sering kita lakukan saat merawat rambut.


Menjaga rambut tetap bersih memang penting, namun terlalu sering keramas akan menguras minyak alami dan kelembapannya, sehingga membuatnya kering dan rapuh.


Stres berlebihan


Tingkat stres yang tinggi meningkatkan kemungkinan penuaan, uban, dan lemahnya akar rambut kita.


Oleh karena itu, kontrol tingkat stres untuk menjaga kesehatan rambut dan mencegah kerusakan. (*)

Terkini

Inspiratif! Pendaki 'Disabilitas' Indonesia Taklukan Gunung Everest
Inspiratif! Pendaki 'Disabilitas' Indonesia Taklukan Gunung Everest
PinSport | Sunday, 8th June 2025 | 17:24 WIB
Timnas Indonesia Tiba di Osaka, Diserbu Suporter Fanatik 'Garuda Japan'
Timnas Indonesia Tiba di Osaka, Diserbu Suporter Fanatik 'Garuda Japan'
PinSport | Sunday, 8th June 2025 | 14:11 WIB
Ukir Debut Bersama Timnas Indonesia, Emil Audero Terpukau dengan Atmosfer Gelora Bung Karno: Luar Biasa!
Ukir Debut Bersama Timnas Indonesia, Emil Audero Terpukau dengan Atmosfer Gelora Bung Karno: Luar Biasa!
PinSport | Saturday, 7th June 2025 | 23:57 WIB
Ole Romeny, Jadi Kepingan Puzzle Timnas Indonesia yang Selama Ini Dicari
Ole Romeny, Jadi Kepingan Puzzle Timnas Indonesia yang Selama Ini Dicari
PinSport | Saturday, 7th June 2025 | 23:25 WIB
Benarkah Daging Kurban Tidak Perlu Dicuci? Ini Penjelasan Lengkapnya
Benarkah Daging Kurban Tidak Perlu Dicuci? Ini Penjelasan Lengkapnya
PinNews | Saturday, 7th June 2025 | 20:48 WIB
Gol Semata Wayang Ole Romeny Bawa Timnas Indonesia Melaju ke Round 4
Gol Semata Wayang Ole Romeny Bawa Timnas Indonesia Melaju ke Round 4
PinSport | Saturday, 7th June 2025 | 20:02 WIB
Tak Kebagian Tiket Laga Indonesia vs China? Bioskop Jadi Solusi Nobar Seru dan Berbeda!
Tak Kebagian Tiket Laga Indonesia vs China? Bioskop Jadi Solusi Nobar Seru dan Berbeda!
PinSport | Wednesday, 4th June 2025 | 07:39 WIB
Kemenkes Keluarkan Surat Edaran Waspada Covid 19
Kemenkes Keluarkan Surat Edaran Waspada Covid 19
PinNews | Tuesday, 3rd June 2025 | 14:45 WIB
PAM JAYA Gandeng UMKM Meriahkan Peringatan Hari Lahir Pancasila
PAM JAYA Gandeng UMKM Meriahkan Peringatan Hari Lahir Pancasila
PinNews | Tuesday, 3rd June 2025 | 13:14 WIB
Skenario Pergerakan Jemaah saat Puncak Haji di Armuzna
Skenario Pergerakan Jemaah saat Puncak Haji di Armuzna
PinNews | Tuesday, 3rd June 2025 | 12:29 WIB
© 2025 Pinusi.com - All Rights Reserved
Setia mengabarkan berita dan fakta