PINUSI.COM - Susu merupakan minuman pelengkap yang memiliki nutrisi penting untuk mendukung kesehatan.
Susu mengandung sejumlah vitamin, mineral, potasium, dan kalsium yang meningkatkan kesehatan tulang dan jantung.
Minum susu setiap hari dapat meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Beberapa dari kita suka memadukan susu dengan cokelat, pisang, atau buah-buahan lainnya untuk menambah cita rasa.
Namun, ternyata tidak semua makanan bisa dikombinasikan dengan susu.
Berikut ini beberapa makanan yang menjadi kurang sehat jika dikombinasi dengan susu.
Susu dan Ikan
Susu dan ikan merupakan kombinasi makanan yang tidak sehat, karena susu memiliki efek mendinginkan, sedangkan ikan memiliki efek memanaskan.
Kombinasi ini menciptakan ketidakseimbangan dalam pencernaan yang berujung pada masalah pencernaan seperti sembelit dan kembung.
Susu dan Pisang
Susu dan pisang adalah kombinasi umum yang biasa kita konsumsi.
Namun, sebaiknya hentikan konsumsi pisang dan susu secara bersamaan, karena kombinasi ini berat dan membutuhkan waktu lama untuk dicerna.
Masa pencernaan yang lama ini bisa membuat merasa pusing dan lelah.
Susu dan Semangka
Semangka adalah sumber air yang baik, karena mengandung 90% kandungan air.
Susu bertindak sebagai pencahar dan semangka memiliki sifat diuretik.
Menggabungkan keduanya dapat menyebabkan masalah pencernaan, mual, dan mulas.
Susu dan Lobak
Sebaiknya hindari makan lobak dengan susu, karena sifatnya yang panas dapat menyebabkan rasa terbakar di perut.
Pinusian juga tidak boleh makan lobak setelah minum susu, karena dapat mengganggu proses pencernaan.
Makanan Asam dengan Susu
Mengonsumsi makanan asam seperti yoghurt, jeruk, dan makanan yang mengandung asam sitrat dengan susu, menyebabkan masalah pencernaan seperti gas, mulas, dan kembung.
Susu membutuhkan waktu lama untuk dicerna dan jika digabungkan dengan asam sitrat, susu dapat menggumpal. (*)
